地中海健康飲食

 
享受地中海菜肴是多么容易的一件事! 
只需要幾片柔軟新鮮的烤面包,幾滴特級初榨橄欖油,無論是切片西紅柿或是將直接擠在烤面包上番茄醬,再加上兩三個核桃,如此簡單的一餐地中海美食已呈現在您面前。這便是美味又健康的地中海菜肴,因為它既容易享受均衡飲食,也是世界各國各類菜肴都涉及的風味。
再添加一個伴侶和一次愉快的談話,那么,無論您身處何地,您都將會感受并享受到“地中海生活方式”給您帶來的歡樂。


地中海菜肴的食材到在我們身邊隨處可覓……
……這是因為Borges為您提供特殊的食物油,美味的堅果,富有想象力的香醋和醬料,以及眾多其他產品去助您打造屬于自己的地中海菜肴,那么,您為什么不打破常規的傳統菜譜,來嘗試微妙unerring的地中海風味呢?


1. 使用橄欖油作為脂肪的主要來源。
2. 大量食用含有植物性的食品;水果、蔬菜、豆類和堅果。
3. 面包、面條和米飯應當作為您的日常主食,尤其是全麥食品。
4. 食用經過最少加工處理的食物和新鮮食品,以及當地種植的最適當的時令食物。
5. 每天食用乳制品,主要是酸奶和奶酪。
6. 適當食用紅肉,如果條件允許,將其作為燉湯或其他食譜的配菜食用。少量食用加工過的肉類,如果條件允許,將其作三明治配料或其他食譜的配菜來食用。
7. 大量食用魚肉并適量食用雞蛋。
8. 您必須每天食用新鮮水果,且僅在有需要時食用糖果、蛋糕或其他烘焙甜品。
9. 水是地中海菜肴的主要飲品。葡萄酒應與飯菜配合適度飲用。
10. 每天積極鍛煉身體。


享受健康飲食的樂趣
如同其他文化一樣,地中海菜肴中有一些超越味覺并能讓我們在形式上感到愉悅的口味。在Borges,我們致力于甄選非凡的食物,并將其傳遞與您,以便您有樂趣去創造和分享這健康美味的菜肴。


……如果這道菜備有高品質的食材原料。
更妙的是,這道菜將是與心愛的人共享,同時還配有一段美妙的交談。所有這一切,不僅是“地中海生活方式”的一部分,當然也是Borges的品牌理念。


在地中海,吃飯不僅僅是“吃食物”
在地中海的陽光下,人們見面聊天,幾乎每次都會結束在共享一張桌子并聚餐的氛圍中。無論是一塊涂有橄欖油的小面包,一份美味的調味沙拉、一把橄欖或一小撮生長在同一陽光下的堅果,都會給人帶來神奇的效果。當您與家人或朋友分享樂趣的同時也分享著太陽和地球賜予的食物,那么您已經在感受地中海的生活方式了。享受這種生活方式很容易,您想體驗一下嗎?


千年以來,地中海一直享有
……一個溫暖而穩定的氣候。出于這個原因,很容易聯想到在古希臘時期、在羅馬帝國時期或是奧斯曼帝國時期,人們在開展熱烈討論的同時,還享受著一塊涂有橄欖油的面包和一把堅果帶來的樂趣。 多少個世紀以來,地中海賦予人類一種對生活的理解方式,Borges也希望與大家共同分享這個方式。


地中海的光輝照亮了整個地球
無論您身處何方,您都可以把喜悅帶到愉快的談話中,帶入一餐飯或一個餐前點心。除此之外,您也可以帶來美味和健康的地中海食品,因為我們的產品在五大洲超過100個國家都有銷售。


“地中海”這個詞……
……來自拉丁語“mediterraneus”,意思是“土地之間的海”,因此現在“