營養菜譜

做法:
  • 雞胸肉洗凈后晾干,在平底鍋倒入橄欖油,放入雞胸肉雙面煎成微黃后取出, 切成小塊。
  • 將哈密瓜、胡蘿卜去皮,切成小塊,西芹去筋, 切成小塊。準備白葡萄干,一切為二。將以 上材料放在一個大碗中,淋上適量橄欖油, 加食鹽,拌勻。
  • 將酸奶放在一個小碗里,加入咖喱粉,蜜糖,充分攪拌均勻,然后淋在表面即可。
小貼士
生食蔬菜配上橄欖油,能吃到充足的膳食纖維,還有 橄欖油的醇香,加入一些水果也是不錯的選擇。